Rezepte
- 1: Pasta
- 2: Sattmacher
- 3: Für Genießer
- 4: Backen
- 5: Süße Versuchung
- 6: Frei Leben.
  - 6.1: Erdbeer–Aprikosen–Müsli
  - 6.2: Avocado-Tomatendip mit Knusperbrot.
  - 6.3: Karotten-Ingwer-Creme Suppe
  - 6.4: Lachsmousse
  - 6.5: Wraps
  - 6.6: Hawaiibrot
  - 6.7: Italienische Piadina
  - 6.8: Griechischer Nudelsalat
  - 6.9: Hirtenmakkaroni
  - 6.10: Spaghetti Carbonara
  - 6.11: Spinatroulade
  - 6.12: Champignonschnitzel
  - 6.13: Truthahn-Auberginen Involtini
  - 6.14: Rotbarschröllchen mit Meerrettichsauce
  - 6.15: Marillenknödel
  - 6.16: Joghurtkuchen
  - 6.17: Erdbeer-Quark-Torte
  - 6.18: Hoops-Früchte Becher
- 7: Backbuch Glutenfrei Backen

Avocado-Tomatendip mit Knusperbrot

Der geeignete Snack für jede Gelegenheit.

Zutaten

1 Packung Glutano Snackers
1 reife Avocado
1 Tomate
1 EL Zitronensaft
1 gehäufter EL MinusL Schmand
1 kleine Zwiebel, kleingehackt
Salz
Pfeffer

avocado-tomatendip-mit-knusperbrot.pdf

Portion 1

Zubereitung

Die Avocado schälen, den Kern entfernen und mit einer Gabel zu Brei zerdrücken. Die Tomate mit kochendem Wasser übergießen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Avocadopüree, Zitronensaft, Tomaten, kleingehackte Zwiebel und Schmand vermischen. Mit Salz und einem Hauch Pfeffer würzen.